다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 섭취해야하는 단백질량
sophia_k
- 2020.11.17 08:28
- 249
- 4
바디프로필 준비하고 있고요, 탄단지 식단 비율을 어떻게 짜야할지 고민이네요 ㅠㅠ 근육은 살짝있는편인데 ㅠ 다이어트 하면 할수록 체지방 근육 1대1비율로 빠져용
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80점맘 긴 댓글 달았는데, 버튼의 실수로 날렸네요^^
나이와 연식과 다이어트와 유지어트
모두다 힘듦에 연속이지요.
긴글로 답변이 다 옳을수는 없으며, 날렸지만 건강한 다이어트를 목적에두고 정보와 운동을 전파하시는 모든것은 같은 맥락이지요. 죄송할꺼 까지는 아니지만 그 마음은 충분히 받고, 바로 잊어버리고 신경쓰지 마세요^^
예~ 맞습니당^^ 제 메모장 저장으로 소중한 정보 곱씹으며 운동할게요~ 감사합니다^^
80점맘 제가 올린글 이고, 80점맘님께 답글 달아준 기억과 글도 없습니다.
앗 제 기억이 왜곡되었네요. 글 찾아보니 제글에 달렸던게 아니었나봐요. 아마도 다른분 글에 달린 자연인님 글 보고 넘도움되서 저장해놓은듯 합니다. 삭제하겠습니다. 죄송합니다.ㅠ