다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 466kcal)
은뎌
- 2020.11.17 15:56
- 45
- 0
저녁 466kcal 15:49
탄수화물(5.4%) 20.18 / 371g
단백질(60.2%) 40.96 / 68g
지방(31.0%) 17.66/ 57g
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 (1팩, 140g) | 170kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 삶은 달걀 (1.5개, 75g) | 102kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 리코타치즈 (1/2인분, 61g) | 96kcal |
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