다이어트 일기
식단의 신 2일차 - 11월 17일 (음식 1244kcal)
지방단비
- 2020.11.17 22:53
- 45
- 0
오늘도 클린식단(간식 쪼꼼 먹은거 빼면,,) ෆ
저는 오늘 점심 식단이 아주 맘에 들어요!
개인적으로 진짜 든든하고 맛있게 먹었답니당.
모두 내일 식단으로 덮밥 어떠세요? ㅎㅎ,
저의 식단이 궁금하신 분은
인스타 : _reggu 로 구경오세요🙂
- 음식
- 운동
1244/ 1681
0/ 280
성공
(157)
점심식사 : 452kcal (36.33%)
| 대신 현미곤약밥 | 120kcal |
| [허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 리얼바베큐맛 | 77kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 팽이버섯 | 4kcal |
| 간장 | 12kcal |
| [마이노멀푸드] 키토 알룰로스 | 0kcal |
| [오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스 | 53kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 키위 | 54kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
오후 간식 : 436kcal (35.05%)
| [롯데] 아몬드 빼빼로 | 210kcal |
| [할리스] 아이스 초코 | 226kcal |
저녁식사 : 356kcal (28.62%)
| 오트밀 | 76kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 22kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
| 키위 | 54kcal |
| 딸기 | 81kcal |
| [마이비밀] 마이시크릿 딜라이트 리치쇼콜라 | 41kcal |
| [마이노멀푸드] 키토 알룰로스 | 4kcal |
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