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아침을 먹는 이유는 그 뒤 점심, 저녁 식사 양조절을 위해서가 더 크다고 한 것 같아요~ 공복시간이 너무 긴 것도 좋지 않지만 개인에 따라 아침을 안 먹는게 더 편하다면 스킵해도 무방하다고 해요! 저는 점심먹을 때까지 허기져서 먹어요ㅋㅋ