식단 3
gnamgnam
술 좋아하는 다이어터끼리 모이면...(닭가슴살+양배추+애호박+당근+간마늘+오레가노+통후추+소금아~~~주조금) 렌지로 쪄낸 것 + 아보카도 + 오이 + 와인 딱 한 잔(수다떨기, 요리+설거지와 같은 집안일도 운동칼로리 소모에 포함되는 걸 봤다. 현기증 날 정도로 운동칼로리 소모 다 했다)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
11월 17일( 야식 447kcal)
11월 18일( 아침식사 488kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.