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다이어트 식단

11월 18일( 저녁식사 459kcal)

다신등급

채머니
  • 2020.11.18 17:02
  • 19
  • 0

+실가리조림

저녁 459kcal 16:59
탄수화물(23.5%) 77.15 / 328g
단백질(27.3%) 16.39 / 60g
지방(18.9%) 9.46/ 50g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 150g)
 96kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
꼬막무침
(1인분, 30g)
 30kcal
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