60kg부터 50kg까지(엄마들만)
15일차
계란이왔소
- 2020.11.18 22:02
- 27
- 1
어제대비 변화없음
처음대비 -2.2
반성_ 애기는 왜 푹 안자고 계속 깰까요ㅠㅠ 요즘 점심은 계속 일반식.. 그 이상으로 인스턴트류로 떼우게 돼요ㅠㅠ 뭐 해먹기도 귀찮고 참... 최소한 일반식이라도 해야되는데 점심..
잘한_ 날씨를 무릅쓰고 운동갔다온것, 그리고 집에서 자전거 한번더탄것, 저녁에는 샐러드 먹은것
다짐_ 내일 점심은 인스턴트 말고 영양갖춘 식사 할 것! 그리고 당당하진 못해도 부끄럽지는 않은 식단 및 운동일기 그룹방에 올릴것
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애기 키울땐 바쁘니 간단히 떼우는날이 많을수밖에ㅠㅠ 저는 그럴때 컵누들 먹어요. 운동 꾸준히 하시는것 칭찬해요. 아마 감량 티는 당장 안나도 지방을 태우는 공장들이 점점 활성화 되고 있을거예요. 애기가 밤에 자주깨면 엄마도 낮 컨디션 조절이 어렵죠ㅠ 그럼에도 운동하신거라 더 대단하네요. 내일도 힘내요!