다이어트 일기
11월 18일 (음식 1097kcal, 운동 357kcal)
di2hdo
- 2020.11.18 23:15
- 53
- 0
운동하는 습관 들이기!
- 음식
- 운동
1097/ 1496
357/ 249
성공
(507)
아침식사 : 159kcal (14.49%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 2% | 100kcal |
| 검은콩가루 | 40kcal |
| 사과 | 19kcal |
오전 간식 : 74kcal (6.75%)
| [남양] 루카스나인 더블샷 라떼 | 74kcal |
점심식사 : 600kcal (54.69%)
| 급식 | 600kcal |
저녁식사 : 264kcal (24.07%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
운동 : 357kcal
| 싸이클 실내자전거 | 357kcal |
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