11월 18일 (음식 419kcal, 운동 334kcal)식단의신 3일차
식단의신 3일차
아침.. 아몬드 브리즈
점심.. 잡곡밥1/2공기, 버섯볶음,
닭가슴살 소시지
저녁.. 오이한개, 방울토마토
갑자기 아파서 조금 늦었어요ㅠ
419/ 1620
334/ 270
성공
(1265)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
잡곡밥 | 170kcal |
새송이버섯볶음 | 74kcal |
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 105kcal |
오이 | 19kcal |
방울토마토 | 16kcal |
만보걷기 | 334kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹