다이어트 일기
11월 19일 (음식 531kcal, 운동 179kcal)
꼬마콩지
- 2020.11.19 12:44
- 70
- 0
식단관리한지 얼마 안됐어요!
아직 회사에서 점심식사땐 어떤걸 먹어야할지 몰라
다신샵에서 도시락주문해 먹는데
양이 너무나...작네요ㅜㅜ
흑흑 닭가슴살 반찬 하나 꺼내서 먹었어요
점심고민이 많이되네요.^^
- 음식
- 운동
531/ 1196
179/ 199
성공
(645)
아침식사 : 59kcal (11.11%)
| 사과즙 | 59kcal |
점심식사 : 472kcal (88.89%)
| [다신현미밥상] 10DAY 카무트현미밥&소세지버섯볶음 | 380kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 리얼갈릭 | 92kcal |
운동 : 179kcal
| 레그프레스 | 56kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 런지 | 23kcal |
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