다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
PT 는 언제하는게 효과적일까요
나도44
- 2016.02.24 12:03
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작년 10월부터 그룹트레이닝을 꾸준히 하고있는데
초반 두달간은 정말 죽어라 열심히해서 7키로 감량을 했다가 정신못차리고 먹다가 다시 원상복구되었습니다
그래도 운동은 계속 나갔는데 몸이 익숙해져서인지 살이 전혀 안빠지고있네요ㅠ ㅠ
추석때 해외로 가족여행을 가기로한터라 20kg 감량을 하고싶은데 3월부터 3개월간 PT를하고 추석때까지 그룹트레이닝을 하는게 좋을까요 아니면 반대로 그룹트레이닝을 하다가 6월부터 PT를 받는게 좋을까요??
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