다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식 식단
Welo
- 2020.11.19 22:27
- 99
- 2
1일 2식했는데 중간에 간식을 계속 먹게되고 점점 먹고 싶은걸 다 먹게돼요. 힘들게 빼놓으면 며칠동안 다시 원상복구가 됩니다ㅜㅜ 많은 분들이 1식을 해서 큰 효과를 보는 것 같아서 저도 도전해보려하는데 한끼 식사를 얼만큼 먹는 것이 폭식과 소식을 모두 방지할 수 있는건지 감이 잘 안오네요.. 한끼를 800정도 먹으면 충분할지 너무 부족할지 고민입니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
무엇보다 마음을 굳게 먹는게 중요한거같아요 저는 작심 3일이 정말 심한데요 간식은 아얘 안먹지만 정 배고프면 귤 한두개 먹고 하루 세끼 꼭 먹어요 물론 아침 저녁은 칼로리 200 안넘게(다신 계산으로) 정말 간단하게 먹고요 물을 3잔씩 꼭 마셔요 그럼 배불러서요. 점심은 저는 일반식 먹는데 밀가루는 절대 안먹고 밥도 반에 반만 먹어요. 그리고 배고픈 상태로 있으면 저도 폭식할거같아서 차라리 물배를 채우는게 좋은거같아요. 화이팅하시고 꼭 성공하세요