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다이어트 일기

11월 19일 (음식 1838kcal, 운동 112kcal)

다신등급

떡보끼러버
  • 2020.11.19 22:39
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1838/ 1503

112/ 250

실패
(473)

아침식사 : 346kcal (18.82%)

[빙그레] 바나나맛 우유 208kcal
밀카 스트로베리 초콜릿 138kcal

오전 간식 : 138kcal (7.51%)
밀카 스트로베리 초콜릿 138kcal

점심식사 : 569kcal (30.96%)

비빔밥 439kcal
오뎅국 130kcal

오후 간식 : 488kcal (26.55%)
[길림양행] 군옥수수맛 아몬드 488kcal

저녁식사 : 297kcal (16.16%)

[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
[오쿡] 그릴닭가슴살 스테이크 야채맛 150kcal
밀카 스트로베리 초콜릿 27kcal
[산펠레그리노] 이탈리아 탄산수 0kcal

운동 : 112kcal
런닝머신 걷기 84kcal
레그프레스 28kcal
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