자유게시판
정체기답변좀요
살빼자 짜이요우
- 2014.11.25 09:34
- 194
- 3
운동은 열심히 하고 먹는것도 평상시보다 살빼면서 덜먹는데 살이안빠져요 정체기라는데 운동할맛이안나요ㅜㅜ정체기..언제쯤 없어지죠??
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기존 강도보다 더 심히 운동을 하든지 아님 쉬든지 해서 패턴을 바꿔줄 필요가 있습니다.
저는시작하지마자정체ㅜㅜ
3주째야빠지기시작하네요ㅋㅋ
조금만더힘내세요!!아자
저도 현재 정체기에요 정체기는 맘먹기에 따라서 일주일이 될수도 몇달이 될수도 있대요 체중에 신경쓰지마시고 근력운동을 늘려서 몸매다듬는 시기로 생각하시고 여유를 가지세요 정체기를 잘넘겨야 실패하지않아요^^