다이어트 식단
11월 19일( 저녁식사 259kcal)
쉿비밀
- 2020.11.20 08:42
- 75
- 0
너무많이먹는건가?ㅡㅅㅡ
저녁 259kcal 21:19
탄수화물(2.0%) 6.34 / 315g
단백질(67.1%) 38.90 / 58g
지방(19.0%) 9.13/ 48g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 100g) | 136kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
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