다이어트 식단
평소식단.. 부족한게 있을까요?
복부비만이라니
- 2014.11.25 09:57
- 568
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평소에 보통 이 식단으로 식사합니다.
고기구운것 60그람
계란후리이 1개
두부 90그람
가지새송이볶음 60그람
멸치볶음 진미채무침
케일 피망 양배추찜 데친브로콜리
사진에 빠진건 현미밥80그람입니다
더하거나 빼야할것이 있으면 알려주세요.
오전 간식으로는 사과1/4개
오후 간식으로 저지방우유150미리
먹고 있습니다.
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정말 영양건강식 인데요~♡
굿~~~^^
정말영양가가높고 저열량식단인거같아요 ㅎㅎ진짜부지런하시당 ㅠ
우와..
저도반찬좀할줄알았으면ㅠㅠ
제 생각에는 딱좋은것같아요~~^^!!