다이어트 일기
11월 16일 (음식 764kcal, 운동 737kcal)
AnJi1031
- 2020.11.20 12:18
- 100
- 0
- 음식
- 운동
764/ 1177
737/ 196
성공
(954)
아침식사 : 296kcal (38.74%)
| [맛있닭] 카레곤약볶음밥&닭가슴살볼 오리지널 도시락 | 296kcal |
점심식사 : 348kcal (45.55%)
| 흑미밥 | 170kcal |
| 어묵볶음 | 9kcal |
| 시금치나물 | 8kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또 | 62kcal |
| 우메보시 | 3kcal |
| 계란프라이 | 96kcal |
저녁식사 : 120kcal (15.71%)
| 하림 닭가슴살 갈릭 | 120kcal |
운동 : 737kcal
| 스쿼트 | 24kcal |
| 만보걷기 | 713kcal |
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