다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 455kcal)
포카리스웨걸
- 2020.11.20 13:03
- 50
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점심 455kcal 13:00
탄수화물(14.7%) 55.35 / 376g
단백질(38.6%) 26.66 / 69g
지방(27.4%) 15.62/ 57g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 냉이된장국 (3/4인분, 225g) | 94kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 62g) | 166kcal |
| 무말랭이무침 (1/4회, 25g) | 34kcal |
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