다이어트 식단
바디프로필 도전 식단!
아무생각이없다
- 2020.11.20 17:59
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1식(오전7:30): 단호박 100g, 닭가슴살 100g
2식(오전11:30): 단호박 100g, 닭가슴살 100g, 방울토마토 300g
3식(오후3:30): 단호박 100g, 닭가슴살 100g, 방울토마토 300g
간식: 하루견과 1봉지 또는 닥터유 미니 단백질바 2봉지
4식(7:30): 단백질 쉐이크 + 아몬드 브리즈
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