다이어트 레시피
그린스무디(변비해결)
우둘남매
- 2020.11.20 23:01
- 789
- 4
다이어트 하면서 유산균도 안듣고
변비가 심해질때도 있어
먹기시작했더니 정말 하루하루가 편안해요
매일 점심먹고나서 간식으로 먹고있어요
배도불러 오후에 당땡길때 입터지는걸 방지도해주고
일석이조입니다
당땡길때는 베이직버전.평소엔 식이섬유버전😍
베이직
케일3장.바나나1개.사과반쪽(키위1).방울토마토7(큰건4)
코코넛100ml.물100ml
채소위주
케일3장.적근대2장.비타민(시금치).사과반쪽(키위1).
아로니아가루.코코넛50ml.물100ml
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^^~~
아.. 변비로 저도 고생인데 한번 해봐여겠네요
저도 변비때매 고생중이요...ㅠㅠ좋은 레시피 감사해용
해먹어야겠어요