다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 463kcal)
토목달
- 2020.11.20 23:58
- 41
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일주일 저녁
저녁 463kcal 23:53
탄수화물(9.4%) 28.44 / 303g
단백질(49.2%) 27.05 / 55g
지방(61.5%) 28.28/ 46g
| 리코타치즈 (1인분, 60g) | 93kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 80g) | 174kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
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