다이어트 고민&질문
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10분짜리 타바타 3세트 반복중인데 이정도로 살이 빠질까요?
museojy
- 2020.11.21 04:39
- 104
- 1
운동할 시간이 별로 없어요. 그래서 밤에 타바타로 빡세게 운동하는데 솔직히 3세트하면 정말 힘들더라구요. 아직 저질체력이라 그런가봐요.
하여튼 땀은 엄청 나는데 시간 상으로는 30분정도라 이렇게해서 살이 빠질까 싶네요.
최근들어 체중이 많이 불어서 먹는 것도 약간은 조절하고는 있지만 평소 먹는 걸 많이 바꾸고싶지는 않아요. 어차피 먹는걸로 살빼는건 나중에 살빠지고 먹던패턴으로 돌아가면 살이 다시 오르니까요.
그렇다고 제가 뭘 엄청 먹어서 살이 찌는 건 아닌것 같은데 최근 하는 일이 하루종일 앉아있어야 해서 운동량이 갑자기 줄어드니까 살이찐 것 같아요.
그럼 운동을 많이 해야 할 것 같은데 시간은 없고.
매일 타바타 30분 정도로 살빼기가 가능할까요?
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네! 충분히 가능할 것 같아요 대신 먹는 것도 좀 조절은 해주시면 될 것 같네요