다이어트 식단
11월 21일( 아침식사 455kcal)
요마이나
- 2020.11.21 06:09
- 63
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아침 455kcal 06:05
탄수화물(9.7%) 28.71 / 297g
단백질(42.4%) 22.90 / 54g
지방(31.8%) 14.30/ 45g
| 아보카도 (1인분, 60g) | 112kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 140g) | 80kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
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