다이어트 일기
11월 21일 (음식 1344kcal, 운동 150kcal)
마님02
- 2020.11.21 17:17
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1344/ 1548
150/ 258
성공
(96)
아침식사 : 119kcal (8.85%)
먹고나니까 손에서 열난다. 나 수족냉증 오지는뎈ㄱㅋㅋㅋㅋ좋다
| 무 | 16kcal |
| 사과 | 73kcal |
| 말리 코코넛워터 | 30kcal |
점심식사 : 398kcal (29.61%)
| 돼지불고기 | 315kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 굴 | 80kcal |
오후 간식 : 293kcal (21.80%)
| [즙쟁이] 도라지배즙 | 23kcal |
| [롯데] 초단백질바 | 270kcal |
저녁식사 : 534kcal (39.73%)
| 말리 코코넛워터 | 20kcal |
| 사과 | 73kcal |
| 무 | 16kcal |
| 삶은 달걀 | 204kcal |
| [샤니] 딸기잼 | 45kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 식빵 | 111kcal |
운동 : 150kcal
| 보통 걷기 | 150kcal |
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