다이어트 일기
11월 21일 (음식 1716kcal, 운동 179kcal) 52일차
헤쩡
- 2020.11.21 18:09
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1716/ 837
179/ 139
실패
(839)
점심식사 : 647kcal (37.70%)
| 잡곡밥 | 194kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 명란젓 | 13kcal |
| 떡국 | 218kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 무생채 | 7kcal |
| 고등어구이 | 80kcal |
저녁식사 : 786kcal (45.80%)
| [농심] 웰치스 포도맛 | 192kcal |
| 순대 | 79kcal |
| 떡볶이 | 303kcal |
| 김말이튀김 | 62kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 고구마튀김 | 61kcal |
야식 : 283kcal (16.49%)
| 귤 | 23kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 135kcal |
| [크라운제과] 버터와플 | 125kcal |
운동 : 179kcal
| 만보걷기 | 179kcal |
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