다이어트 일기
11월 21일 (음식 517kcal, 운동 115kcal)
제주도1
- 2020.11.21 18:56
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으쌰으쌰 열심히 다이어트
- 음식
- 운동
517/ 800
115/ 158
성공
(240)
아침식사 : 102kcal (19.73%)
| 귤 | 39kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
| 김치볶음 | 8kcal |
점심식사 : 190kcal (36.75%)
| 쌈장 | 40kcal |
| 새송이버섯-구운 것 | 26kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 100kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
저녁식사 : 225kcal (43.52%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 고등어구이 | 160kcal |
운동 : 115kcal
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 책벅지 | 10kcal |
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