• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 21일 (음식 1850kcal, 운동 697kcal)

다신등급

서울뚱녀

 1 1 1 2 1 1
  • 2020.11.21 20:18
  • 58
  • 0

닭가슴살 142 칼로리
돼지고기 180 칼로리
김치 24 칼로리
바나나 93 칼로리
토마토 28 칼로리
다이어트 식단도 맛있어요

  • 음식
  • 운동

1943/ 1704

697/ 284

성공
(174)

아침식사 : 440kcal (22.65%)
불고기덮밥 440kcal

오전 간식 : 270kcal (13.90%)
[스타벅스] 망고 바나나 블렌디드 270kcal

점심식사 : 393kcal (20.23%)
누룽지 393kcal

오후 간식 : 347kcal (17.86%)
[해태] 에이스 24g 130kcal
아몬드 217kcal

저녁식사 : 493kcal (25.37%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
양배추 24kcal
돼지고기 앞다리살 181kcal
배추김치 25kcal
바나나 93kcal

운동 : 697kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
만보걷기 567kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

아침식단

2020.11.21 조회수 : 92
다음글

30일 만보 걷기 69일차 성공!

2020.11.21 조회수 : 33
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Lena21 동등
  2. 2 *수지* 동등
  3. 3 대단한ㄴ N
  4. 4 사랑콩이 N
  5. 5 카@leedylee 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기