다이어트 식단
11월 21일( 저녁식사 909kcal)
준식누나
- 2020.11.21 22:43
- 113
- 0
저녁 909kcal 22:39
탄수화물(12.9%) 42.75 / 331g
단백질(77.5%) 47.30 / 61g
지방(34.5%) 17.57/ 51g
| 가자미회 (1접시, 91g) | 136kcal |
| 새우튀김 (1개, 20g) | 49kcal |
| 가자미튀김 (1토막, 85g) | 160kcal |
| 굴 (1접시, 50g) | 40kcal |
| 전복 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 소주(병) (1/2병, 187ml) | 263kcal |
| 맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
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