다이어트 식단
11월 21일(아침 525kcal)
lovesy0215
- 2020.11.22 01:41
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아침 525kcal 00:48
탄수화물(13.5%) 45.50 / 338g
단백질(63.8%) 39.57 / 62g
지방(39.6%) 20.59/ 52g
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| [농심] 보노스프 콘스프 (1포, 18g) | 83kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 150g) | 120kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [잇메이트] 소시지 훈제맛 (1회, 100g) | 112kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
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