다이어트 식단
11월 22일( 점심식사 560kcal)
수야1
- 2020.11.22 13:50
- 73
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맛나게 먹자잉
점심 560kcal 13:23
탄수화물(17.5%) 63.49 / 362g
단백질(26.4%) 17.42 / 66g
지방(25.6%) 14.06/ 55g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 당근계란말이 (1회, 100g) | 137kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 오이지무침 (1회, 30g) | 21kcal |
| 시금치국 (1회, 150g) | 85kcal |
| 호박전 (1인분, 50g) | 62kcal |
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