다이어트 일기
11월 22일 (음식 544kcal, 운동 188kcal)
제주도1
- 2020.11.22 16:20
- 62
- 0
이렇게 먹고 운동하니 어지럽지먼 예쁜 몸을 위해..ㅠ
- 음식
- 운동
544/ 800
188/ 158
성공
(286)
아침식사 : 112kcal (20.59%)
| 토마토 (중간크기) | 19kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 204kcal (37.50%)
| 귤 | 39kcal |
| [청정원] 츄앤리얼 고구마츄 | 165kcal |
오후 간식 : 150kcal (27.57%)
| [투썸플레이스] 카페라떼 | 150kcal |
저녁식사 : 78kcal (14.34%)
| 귤 | 78kcal |
운동 : 188kcal
| 계단오르기 걷기 | 148kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
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