다이어트 일기
02월 24일 (음식 1014kcal, 운동 1668kcal)
야호잇힝
- 2016.02.24 12:43
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점심식사 : 419kcal (41.32%)
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 194kcal (19.13%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 버섯전 (1/2소접시, 43g) | 68kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
| 계란장조림 (1/4인분) | 25kcal |
간식 : 401kcal (39.55%)
| 식혜 (1/2컵, 100ml) | 104kcal |
| 땅콩 (1/4회분, 25g) | 141kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
운동 : 1,668kcal
| 공부 (360분) | 1,080kcal |
| 잠자기 취침 수면 (600분) | 540kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
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