다이어트 일기
11월 22일 (음식 2996kcal, 운동 167kcal) 53일차
헤쩡
- 2020.11.22 23:54
- 66
- 0
- 음식
- 운동
2996/ 837
167/ 139
실패
(2131)
점심식사 : 1,162kcal (38.79%)
| 칠리새우 | 176kcal |
| 탕수육 | 182kcal |
| 육회 | 61kcal |
| 문어초밥 | 62kcal |
| 김치만두 | 53kcal |
| 잡채 | 57kcal |
| 까르보나라 스파게티 | 74kcal |
| 한치초밥 | 59kcal |
| 차슈 | 141kcal |
| 목이버섯잡채 | 56kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 241kcal |
저녁식사 : 1,188kcal (39.65%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 돼지고기 목살 | 342kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 322kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 깻잎장아찌 | 7kcal |
| 양파장아찌 | 12kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
| 된장찌개 | 70kcal |
야식 : 646kcal (21.56%)
| [크라운제과] 못말리는신짱 | 625kcal |
| [롯데] 윈터초콜렛 아몬드 | 21kcal |
운동 : 167kcal
| 만보걷기 | 167kcal |
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