커뮤니티 - 운동 - 11월 22일(운동 599kcal)

힙업 브릿지 (보통으로, 40초)	4kcal
크런치 (보통으로, 40초)	4kcal
스쿼트 (보통으로, 40초)	4kcal
암워킹 (보통으로, 40초)	10kcal
힙 익스텐션 (보통으로, 40초)	4kcal
힙업 브릿지 (보통으로, 40초)	4kcal
크런치 (보통으로, 40초)	4kcal
스쿼트 (보통으로, 40초)	4kcal
암워킹 (횟수) (보통으로, 40초)	10kcal
힙 익스텐션 (보통으로, 40초)	4kcal
슬로우버피 (1세트, 10회)	30kcal
스쿼트 (1세트, 10회)	2kcal
슬로우버피 (1세트, 10회)	30kcal
스쿼트 (1세트, 10회)	2kcal
크런치 (3세트, 30회)	9kcal
레그레이즈 (3세트, 30회)	14kcal
트위스팅 크런치 (3세트, 60회)	6kcal
더블레그 스트레치 (3세트, 30회)	10kcal
토터치 (3세트, 30회)	3kcal
런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 10분)	65kcal
런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 20분)	141kcal
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 3분)	18kcal
런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 6분)	54kcal
런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 6분)	42kcal
런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 9분)	90kcal
런닝머신 달리기 (10.0km/h, 1분)	11kcal
런닝머신 달리기 (11.5km/h, 1분)	12kcal
런닝머신 걷기 (3.5km/h, 3분)	8kcal