다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 1030kcal)
Xxxxxl
- 2020.11.23 10:43
- 53
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저녁 1030kcal 10:40
탄수화물(20.5%) 67.32 / 328g
단백질(174.4%) 104.61 / 60g
지방(7.7%) 3.85/ 50g
| 참치회 (15조각, 420g) | 465kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) | 255kcal |
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