• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

약50일동안의 다이어트 효과

다신등급

앤촙

  • 2020.11.23 11:14
  • 8,695
  • 55

약50일동안의 다이어트 효과

제인생에 또 다이어트하게 될 날이 올줄은 몰랐는데 생각해보면 참 생각없이 먹고 게으르게 살았던거 같아요. 집에서 참 잘 먹고 잘 놀았는데.. 결국 65kg가 되었네요. 와 이대로 가다간 70, 80도 가능하겠다 싶어서 정신차리고 시작한 다이어트!

2020.10.04를 시작으로 식단, 운동 매일 지켰습니다. 지난 50일간에 치팅데이 딱 2번 했었고 나머지는 식단 철저히 지키고 운동도 정말 매일매일 해서 오늘 2020.11.23, 58kg 찍었네요.
아직 목표체중에 반도 안왔지만 그래도 사진으로 이렇게 차이가 나다니.. 물론 다른 옷, 다른 시간대라 붓기차이도 있겠지만 7kg의 차이가 보이긴 하네요.

사진보고 느낀건데 다이어트하면서 참 부지런해졌나봅니다.. 방이 조금 깨끗해졌네요 ㅎㅎ

이 비포애프터 사진보고 스스로 참 잘했다, 고생했다 싶어 공유합니다 😁

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    10kg,아자자~~~ 2020.12.14 01:51

    대단하십니다~^^
    저도 65에서 시작해서 한달햇는데 61이네요.
    50키로대로 진입해보려구요~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    더큰덩어리 2020.12.14 00:03

    참 잘하셨어요(짝짝짝).
    저도 비포애프터 함 올려보고 싶어요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    최고몸신도전 2020.12.12 21:51

    대단하세요 파이팅입니당!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    알싸 2020.12.10 22:25

    진짜 대단하셔요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    크아아아앜 2020.12.10 18:28

    대단하세요!!진짜

    답글
    |
    입력
  • 입문
    KingMi3 2020.12.10 17:19

    대단해여!!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    현주23 2020.12.08 20:21

    멋집니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Newmaria 2020.12.08 13:20

    정말 좋겠어요! 스스로 이겨내신 그댄 승리자입니다!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    기니기니기니 2020.12.07 11:24

    대단하시네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    빵쉴 2020.12.06 23:14

    확실히 달라진 모습이시네요.. 하루하루 힘들지만 3개월후 변할거라 생각하고 저도 힘내 봅니다.

    답글
    |
    입력
이전글

18일차

2020.11.23 조회수 : 58
다음글

그냥 먹기엔 조금 퍽퍽하지만 현미볶음

2020.11.23 조회수 : 82
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기