자유게시판
마일리사이러스 운동
들어가는만큼 나온다
- 2014.11.25 13:43
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마일리 사이러스 복근운동 하체운동은 어떤식으로기록하시나요? 일일이 기록해야되나요?
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보통 하체는 150씩 하는 것 같고. 저는 복근 또는 상체는 그냥 크런치로 통일해서 시간으로 계산해요.
산소같은희야 기록하기가애매하네요
행복♥ 감사합니다^^
행복♥ 님은 칼로리 얼마나오는데요? 저도 마일리하체. 복근 칼로리를 네이버며 전부찾아도 없어서 그냥 스쿼트 100개 뭐 이런식으로 했는데....ㅠㅠ 님 비법좀~! 몇칼로리 나와요?
처음에만 일일이 찾아보고 계산해놓고 그담부터는 그냥 마일리사이러스 몆칼로리! 일케 적으시면 되죵