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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

์›”- ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2020.11.24 00:43
  • 89
  • 8

๊ตฟ์ด๋ธŒ๋‹!

์˜ค๋Š˜์€ ์˜ค์ „์—” ๋น„๊ต์  ํ•œ๊ฐ€ํ–ˆ๊ณ  ์˜คํ›„ 14์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์ผํญํƒ„....๐Ÿ˜‚
์˜ค๋Š˜์€ ํ•œ ์ œํ’ˆ์˜ ๊ธˆ๋ฆฌ ๋ณ€๋™์ด ์žˆ์–ด์„œ ๋‚ด์ผ ๋งŽ์ด ๋ฐ”๋น ์ง€๋ฅ˜๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋‚˜์œ ์˜ˆ๊ฐ์ด....๋งŒ์•ฝ์„ ์œ„ํ•ด ๋‚ผ ์•„๋“คํ•œํ…Œ ์ €๋…์‹์‚ฌ๋น„๋ฅผ ์ค˜์•ผ๊ฒ ์–ด์š”...
์–ด์ œ ์™ธ์ถœ์„ ์•ˆํ•ด์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋น„์›Œ์žˆ์–ด์„œ ์˜ค๋Š˜ ์‹๋‹จ์€ ๋ƒ‰ํŒŒ์œ„์ฃผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
์šด๋™์€ ๋ณต๊ทผ๊ณผ ์ƒํš” ์›Œํ‚น.

๊ทธ๋Ÿผ ๊ตฟ๋‚˜์ž‡!

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.11.25 08:35

    ๊ณ„๋ž€ํ”ผ์ž ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š” ^^
    ๋ชธ์— ์ข‹์€๊ฒƒ๋„ ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ตฌ~~๐Ÿ˜‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.26 07:20

    ๋„ค ! ๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ์‘ฅ๊ฐ“์ด๋ผ์„œ ๋” ๋ง›๋‚ฌ์–ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.11.24 21:15

    ์˜ค๋Š˜ ๋งŽ์ด ๋ฐ”๋นด๋‹ˆ? ๐Ÿ˜ถ
    ์šด๋™ํ•  ์‹œ๊ฐ„์€ ์žˆ์—‡์œผ๋ ค๋‚˜...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.24 21:58

    ์ ๋‹นํ–ˆ์–ด. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์•„๋“ค ์ €๋… ๋„์‹œ๋ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.11.24 13:23

    ๋ƒ‰ํŒŒ๋„ ์ข‹๊ตฐ... ๋‚˜๋„ ๋Œ์•„๊ฐ€๋ฉด.. ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ๋ƒ‰ํŒŒํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค... ๋‚œ ์Ÿ์—ฌ๋†“์€ ๋‚˜์œ ๋ฒ„๋ฆ‡์ด ์žˆ๋Š”๋“ฏ... ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.24 14:33

    ๋‚œ 5์ผ์•ˆ์— ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ์„ธ์ผํ• ๋•Œ ์‚ฌ๋Š” ํŽธ...๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ๋ฆฌ์•ˆ์ด๊บผ์ง€๋งŒ ใ…Žใ…Ž ์Ÿ๊ฒจ๋†“์œผ๋ฉด ์œ ํ†ต๊ธฐ๊ฐ„ ๋•œ์— ๊ณผ์‹ํ•  ํ™•์œจ์ด ๋†’์•„์„œ ๋‚œ ๋‚ด๊ป€ ๊ฑฐ์˜ ์•ˆ์‚ฌ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.11.24 09:32

    ๋ƒ‰ํŒŒ ์‹๋‹จ๋„ ๋„˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ๋ฐ? ์—ญ์‹œ ๐Ÿ‘.
    ์šด๋™์„ ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ํ•˜๋Š” ๋„ค๊ฐ€ ์ฐธ ๋Œ€๋‹จํ•˜๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.11.24 14:30

    ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”. ์‹๋‹จ๊ฐœ์„  3๋…„์ฐจ์— ์ ‘์–ด๋“œ๋‹ˆ ใ…Žใ…Žใ…Ž.์ฃผ1ํšŒ๋งŒ ํœด์‹ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง„ ํ‰์†Œ ๋ฃจํ‹ด์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

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    |
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์„ธ๋ฒˆ์งธ ๊ตฌ๋งค์˜ˆ์š” ์ž˜๋จน๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น ์•ผ์ฑ„๊ฐ€

2020.11.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 51
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 23์ผ (์Œ์‹ 1577kcal)

2020.11.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 97
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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