다이어트 식단
11월 23일( 점심식사 617kcal)
ㅇㄹㄴㄷㅇㅇㅌㅈ
- 2020.11.24 05:37
- 72
- 0
이틀 연속 삼겹살 ㅎㅎ
그래도 아침은 안 먹었으니까~
실제로 몸무게도 안 늘었고 \^O^/
문제는...
점심 먹은지 2시간밖에 안됐는데..
왜 벌써 배고프지..
점심 617kcal 12:23
탄수화물(15.7%) 55.91 / 357g
단백질(45.0%) 29.26 / 65g
지방(41.9%) 22.60/ 54g
| 돼지고기볶음 (1인분, 170g) | 272kcal |
| 양파볶음 (2소접시, 100g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| [빙그레] 쿠앤크 1통 (1/4통, 67g) | 100kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
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