다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꼭 프로틴먹어야할까요?
강챙챙
- 2020.11.24 09:59
- 121
- 2
프로틴안먹고 근력운동 빡세게하고있는데 근육량도같이빠지는거같아서 여쭤봅니다. 고수님들 도와주십쇼.
프로틴먹어야한다면 어떤제품이좋을까요
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프로틴도 보충제든 식품이든 적정량 드셔야할거고, 섭취칼로리도 어느정도 되어야가능한듯 하고, 또 근력운동 강도와 횟수도 받춰줘야 하는듯 해요 ㅠ
근육키우기가 목적이시라면 단백질 섭취 중요해요~
식품섭취로 충족이 어려우시다면 보충제 추천드립니다.
프로틴스토리 맛있는 단백질 괜찮아요~ 지방은 제로이며 다른제품보다
당이 낮은편입니다.