다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을하면 어지럽고 쓰러질것같아요
코코팬돌이
- 2016.02.24 12:58
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마일리사이러스하체운동을하고나면 당장이라도쓰러질것같아요 숨도쉬기가너무힘들고요ㅠ 왜그럴까요 단지 체력이약해서그런걸까요? 아니면 폐가약해서그런걸까요?
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룰루룽 감사해요 운동할때 호흡도신경써볼께요
운동할 때 호흡도 중요해요! 동작 갯수를 많이 안하시더라도 정확한 동작을 호흡과 함께 해 주시면 좋을것 같아요
계플 할때마다너무힘들엇는데 알려주셔서감사해요 천천히조금씩해나가야되겟네요
운동이 맞지않는거에요.ㅜㅜ 너무 무리하면 어지럽고 그래요 만약 음식을 잘안먹는다면 더심하구요.ㅜㅜ 유산소와 근력운동을 조금만 해야하실것같네요 마일리사이러스운동은 힘드니 다른운동부터해보세요 ㅎ