다이어트 일기
11월 23일 (음식 1100kcal, 운동 334kcal)
하자해자
- 2020.11.24 13:12
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1100/ 1289
334/ 215
성공
(308)
아침식사 : 120kcal (10.91%)
| 단백질 쉐이크 딸기맛 | 120kcal |
점심식사 : 745kcal (67.73%)
| 흑미밥 | 251kcal |
| 도라지무침 | 20kcal |
| [CJ] 비비고 한입떡갈비 | 213kcal |
| 어묵볶음 | 46kcal |
| 순두부찌개 | 215kcal |
저녁식사 : 235kcal (21.36%)
| 단백질 쉐이크 말차 | 114kcal |
| 단백질 쉐이크 초코맛 | 121kcal |
운동 : 334kcal
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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