다이어트 식단
11월 24일( 저녁식사 641kcal)
마님02
- 2020.11.24 22:43
- 36
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저녁 641kcal 19:45
탄수화물(24.5%) 86.13 / 351g
단백질(60.9%) 38.97 / 64g
지방(28.6%) 15.47/ 54g
| 100% 착즙 레몬즙 (1회, 20ml) | 6kcal |
| 말리 코코넛워터 (1팩, 200ml) | 41kcal |
| 바나나 (1개, 112g) | 104kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 12kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 (1팩, 64g) | 97kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 120g) | 177kcal |
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