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다이어트 일기

11월 25일 (음식 1385kcal, 운동 1194kcal)

다신등급

덕민쓰
  • 2020.11.25 19:13
  • 12
  • 0

  • 음식
  • 운동

1385/ 895

1194/ 149

성공
(555)

아침식사 : 141kcal (10.18%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal

점심식사 : 327kcal (23.61%)
군고구마 186kcal
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal

오후 간식 : 167kcal (12.06%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal
[하림] 구운 계란 흰자 26kcal

저녁식사 : 657kcal (47.44%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 141kcal
[허닭] 닭가슴살 닭갈비 곤약볶음밥 187kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 214kcal
군고구마 31kcal
알타리김치 84kcal

야식 : 93kcal (6.71%)
바나나 93kcal

운동 : 1,194kcal
헬스 860kcal
만보걷기 334kcal
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