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마일리사이러스 하체운동..땀범벅이네요~
쭈♡
- 2014.11.25 14:47
- 356
- 4
스쿼트,런지는 50개씩 못따라하겠더라구요..
그래서 30개씩만 하는데~ 그동안은 땀도 그닥 많이 안나고 그러더니..오늘은 왠걸요~~땀범벅이네요~
이 기세를몰아서 더 하고싶지만 체력방전요ㅠㅠ
스트레칭이나 해야겠어요~
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저는 매일하다보니깐 2번씩도따라해지던데
봉실이언니 각자에게 맞는 운동이 있더라구요 다리근육이 원래많은 사람이 마일리사이러스 하체한다고 다리가늘어지는거아니구.....이것저것해보고 자신에게 맞는걸 찾으세요~~
효과있어요~
저두 이틀해봤는데요,땀 마니 나더라고요.
다리가 더 두꺼워졌다구 하시는분들이 있어서 쬐금 걱정되네요