다이어트 일기
11월 25일 (음식 1928kcal, 운동 274kcal)
빼고빵
- 2020.11.25 23:05
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1928/ 2215
274/ 369
성공
(192)
아침식사 : 525kcal (27.23%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 22kcal |
| 블랙올리브 | 63kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 만둣국 | 434kcal |
점심식사 : 507kcal (26.30%)
| 깻잎 | 6kcal |
| 문어숙회 | 111kcal |
| [오뚜기] 컵밥 차돌강된장보리밥 | 326kcal |
| 참기름 | 64kcal |
오후 간식 : 188kcal (9.75%)
| 순두부 | 188kcal |
저녁식사 : 708kcal (36.72%)
| 굴전 | 188kcal |
| 굴무생채 | 148kcal |
| 굴 | 120kcal |
| [농심] 신라면 건면 | 252kcal |
운동 : 274kcal
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 171kcal |
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