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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기 ㅠㅠ

다신등급

꼼영이와예빈이
  • 2020.11.26 07:17
  • 116
  • 1

60에서 안 빠지고 머물러있어요ㅠㅠ
정체기 어떻게 극복하시나요?

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  • 다신
    *무지개* 2020.11.26 10:22

    초절식이 아니시라면 식단을 조금 줄이거나,운동강도를 높히시는것도
    하나의 방법이예요~
    같은 방식의 운동으로는 일정기간 지나면 몸이 적응해버려서 감량이 어려워지더라구요!

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