다이어트 식단
11월 26일( 저녁식사 344kcal)
리쯔웨이
- 2020.11.26 17:50
- 70
- 0
오나오에 프로틴... 너무 별로에요ㅠㅠ
저녁 344kcal 15:57
탄수화물(11.3%) 44.17 / 391g
단백질(29.9%) 21.54 / 72g
지방(14.9%) 8.92/ 60g
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 70g) | 56kcal |
| [매일우유] 저지방 (1회, 50ml) | 20kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 밀크카카오맛 (1스푼, 15g) | 55kcal |
| [GS25] 감동란 (1낱개, 50g) | 65kcal |
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