다이어트 식단
11월 26일(저녁 138kcal)
혀니J
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- 2020.11.26 20:07
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저녁 138kcal 19:36
탄수화물(3.0%) 10.39 / 349g
단백질(28.2%) 18.06 / 64g
지방(5.0%) 2.65/ 53g
| 로메인 상추 (1회, 12g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 48g) | 7kcal |
| 양상추 (1인분, 13g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 12g) | 2kcal |
| 적양배추 (1회, 12g) | 3kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 11g) | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 13g) | 3kcal |
| 블랙올리브 (1회, 8g) | 10kcal |
| [동원] 골든 스위트콘(285g) (1캔, 30g) | 24kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 70g) | 74kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 6g) | 9kcal |
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