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다이어트 고민&질문

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점심

다신등급

수호10043
  • 2016.02.24 13:54
  • 80
  • 1

학생인대요..
50kg에서46kg
아침은 반공기에 칼로리 적은 음식이나 샐러드 먹고 저녁은 안먹는데..
점심으로 계란2개 사과3조각 우유1컵 괜찮을까요?

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    계플 2016.02.24 14:04

    점심에도 일반식을 드시면 좋겟는데.....저녁을 굶으면 오히려 역효과가 될수잇어요
    세끼 모두 밥을 넣어 드시면 좋겟어요

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